Pour cette rentrée Automnale, nous vous invitons à venir partager de délicieux moments de cours de yoga et d’ateliers culinaires, pour allier votre forme physique et augmenter l’énergie dans votre assiette. Vous apprendrez à cuisiner selon vos besoins métaboliques avec des produits de saison, des ingrédients fondamentaux et l’association de condiments facilitant la digestion. Nous deux professionnelles Elise Lagalle (coach culinaire) et Louise Broux (Naturopathe), vous révèleront des astuces et conseils personnalisés pour vous permettre de transformer un plat des plus banals en mets savoureux.
Votre programme pour le « Week-End Bien-Etre Cuisine-Yoga »
du 18 au 20 Octobre 2019
…pour faire une pause dans votre rythme quotidien
Vendredi 18 Octobre
Possibilité d’arrivée au Loft Nature Bien-Etre du Tarn à partir de 17h.
https://www.lescottagesdutarn.com/
Nous vous proposons de poser vos valises dans la chambre de votre choix et de vous laisser guider par vos envies.
Samedi 19 Octobre
Prêt pour prendre soin de votre corps ?
Inscrivez-vous ici: https://urlz.fr/aw2n
De 8h à 9h15, Sandrine Escourou vous accueillera dans le salon du loft pour vous faire profiter d’une séance de Yoga (Hatta).
Cette pratique sera accessible à tous et abordée avec des degrés différents.
Le thème présenté sera Yoga d’automne spécial « Agni », pour stimuler votre feu digestif.
De 9h15 à 10 h, Un petit déjeuner « Bien-Etre » vous sera réservé dans le réfrigérateur…
De 10h à 15h, Elise Lagalle (Professionnelle culinaire)è https://urlz.fr/atZg et Louise Broux (Naturopathe) https://www.art-de-bien-etre.fr/naturopathe-louise-broux/ vous donneront les clés pour :
Revisiter votre assiette pour vous apporter de l’énergie
Manger mieux tout en vous faisant plaisir
Développer l’art de l’improvisation en fonction des ressources culinaires, des saisons, pour rythmer le quotidien avec des principes simples
Eviter l’empilement alimentaire qui nuit à votre vitalité
Privilégier les légumes cuits le soir…
Comprendre les groupes d’aliments suivant son métabolisme et ses besoins
Accroître son potentiel de créativité chaque jour
Préparations, conseils, échanges, réflexions, questions-réponses et dégustation de votre repas
Inscrivez -vous ici: https://urlz.fr/aw2n
Fin d’après-midi et soirée libre.
Visite du Tarn https://www.lescottagesdutarn.com/ : dans la rubrique ACTIVITES
ou réservation pour un soin à l’Art de Bien-Etre https://www.art-de-bien-etre.fr/nos-therapeutes/
Dimanche 20 Octobre
Un petit déjeuner « Bien-Etre » vous sera réservé dans le réfrigérateur…
A 8h30, Elise vous conduira au joli marché du village de Lisle sur Tarn (à 9 km).
Elle vous donnera des conseils personnalisés pour savoir quel est le meilleur choix à faire pour choisir ses aliments et sélectionner un menu approprié à ses besoins.
10h, échange autour d’une boisson au Loft Nature Bien-Etre,
10h 30, retour en cuisine !
Ambiance conviviale et chaleureuse au programme,
Préparation commune de 3 types de menus différents suivant les besoins de chaque personne du groupe.
Questions-réponses, écoute, conseils, astuces pour vous donner les clés d’une alimentation appropriée à votre métabolisme.
13 h, dégustation de vos réalisations.
Prise de photos pour vous rendre compte du travail accompli !
… et photo-souvenir avec la toque d’Elise
Inscrivez-vous ici: https://urlz.fr/aw2n
15h, fin du Week-End Bien-Etre Cuisine – Yoga !è
Bon retour chez vous et au plaisir de partager ensembles de nouvelles aventures humaines.
Consultez nos évènements sur https://www.facebook.com/LArtdeBienEtre/
L’espace de thérapie naturelle, l’Art de Bien-Etre se situe à 50 mètres de votre logement. Des praticiens de qualité pourront répondre à vos attentes sur rendez-vous.
Pour les gourmands de relaxation, vous pourrez réserver un soin de bien-être avec Sylvia qui pourra vous décliner un large choix de massage ou préférerez-vous l’énergie du Shiatsu pratiquée par Damien….
Une palette de soins adaptés à vos besoins…
Consultez le lien https://www.art-de-bien-etre.fr/nos-therapeutes/ et réservez rapidement votre place 🙂
Pour tous renseignements complémentaires,
contactez-nous au 06.09.79.23.18
——————————————————————————————————————————————
Fiche d’inscription Week-end Bien-Etre Cuisine-Yoga au Loft Nature Bien-Etre du Tarn https://www.lescottagesdutarn.com/
A renvoyer par courrier à : L’Art de Bien-Etre
1090 route de Gabit 81310 PEYROLE 06.09.79.23.18
Accompagné de votre règlement
Prénom/Nom :
Téléphone :
Email :
Je m’inscris au Week-end Bien-Etre Cuisine – Yoga du Vendredi 18 au Dimanche 20 Octobre 2019
Stage avec nuitées :
Tarif : 147 €/personne (avec 2 règlements séparés) comprenant 2 nuitées (linge de maison fourni), 2 petits
déjeuners, 2 déjeuners, une séance de Yoga (Hatta) de 1h15 et les 2 ateliers-conseils de cuisine bien-être.
- un chèque de 102 € à l’ordre de Brigade Papilles
- un chèque de 45 € à l’ordre de Chandeysson
ou
Stage sans nuitées :
Tarif : 127 €/personne (avec 2 règlements séparés) comprenant 2 petits déjeuners, 2 déjeuners, une séance de
Yoga (Hatta) de 1h15 et les 2 ateliers-conseils de cuisine bien-être.
un chèque de 102 € à l’ordre de Brigade Papilles
- un chèque de 25 € à l’ordre de Chandeysson
Toute inscription n’est effective qu’à réception de cette fiche d’inscription accompagnée de vos deux chèques de règlement.
Je déclare être entièrement responsable de mon état de santé physique et mental. Je déclare avoir une assurance responsabilité civile et une assistance personnelles qui couvrent l’ensemble des risques possibles liés à cette activité.
Conditions tarifaires
Tarif 147 € TTC (stage + nuitées) ou 127 € (stage sans nuitées). Le tarif n’inclut pas les diners de vos soirées.
Conditions de remboursement en cas d’annulation de la journée.
Il n’y a aucun remboursement de prévu suite à une annulation de votre part, sauf cas particuliers (décès familial, hospitalisation, accident) sur présentation d’un justificatif.
L’organisateur se voit le droit d’annuler ou de reporter la journée, en cas d’un nombre insuffisant d’inscrits ; (dans
ce cas là, la totalité de la somme vous sera remboursée). En signant ce document, je déclare avoir pris connaissance de l’ensemble des pages du document, notamment des contre-indications, de la partie assurance, des conditions tarifaires et d’annulation.
Fait-le à
Signature précédée de la mention «lu et approuvé»