Que sont les thérapies naturelles ? Beaucoup de personnes s’interrogent face à ces médecines alternatives. Nous pouvons donner une première réponse en soulignant que les thérapies naturelles sont complémentaires aux pratiques médicales.

Comment prendre soin de sa santé avec des moyens naturels ?

Tout simplement, en s’écoutant, en étant attentif à ce que notre corps nous dit. La santé naturelle peut permettre dans un premier temps de prévenir les maux et pathologies du quotidien du à une mauvaise alimentation. En effet, il faut savoir que notre pratique alimentaire est à la base d’une bonne santé. Dans ce cas, un accompagnement en naturopathie, diététique vous sera conseillé.

Cette technique vise à préserver et  améliore la santé globale de l’individu et sa qualité de vie par des moyens naturels. Pour cela, le naturopathe ou diététicien s’intéresse à la personne dans son  ensemble, en considérant tous les aspects de sa vie : sa façon de vivre, d’interagir, son hygiène de vie et ses habitudes alimentaires, ses antécédents, ses ressentis, sa gestion du stress… en prenant soin de mettre en lumière les détails importants de chaque situation.

L’objectif du professionnel sera  d’identifier avec vous la cause à l’origine d’une gêne ou d’un symptôme pour vous aider à retrouver un état d’équilibre et un mieux être.

Je me sens stressé(e), fatigué(e), je n’ose pas m’affirmer,  je n’ai pas confiance en mes capacités… Vers quel professionnel puis-je me tourner ?

Connaissez-vous les différentes pratiques de respiration ? Grâce à la sophrologie, vous retrouverez toutes les capacités que vous avez en vous. Avec des enchaînements de mouvements doux associés à votre respiration, vous ressentirez rapidement un mieux être physique, mental et émotionnel et reprendrez contact avec votre corps et vos ressentis.

Je ressens des douleurs dans mon corps…

Avez-vous pensé au Shiatsu ? Cette merveilleuse méthode  prend soin de notre corps en améliorant la santé, tout en apportant calme et douceur.

Cette technique de thérapie corporelle japonaise venue d’orient reconnue comme médecine officielle au Japon et comme médecine douce digne d’intérêt par le parlement européen, puise ses racines dans les théories millénaires de médecine Traditionnelle Chinoise tout en restant en pleine évolution. Elle utilise les théories du yin et du yang, des méridiens et points d’acupuncture, cela permet au praticien Shiatsu, grâce à des suites pressions, de rééquilibrer le corps et l’esprit du receveur du soin en soulageant ses maux.

Le Shiatsu est à la fois préventif et thérapeutique, il s’intéresse aux causes profondes des problèmes de santé en s’adaptant à chacun.

J’ai besoin de relaxer mon corps, de relâcher mes tensions….

Pensez tout simplement aux massages. Peut être un massage tout en douceur et très cocooning des pieds à la tête ou plus dynamique et énergétique…

Par ailleurs, la réflexologie plantaire et palmaire est également pratiquée comme thérapie pour relancer l’énergie dans l’organisme afin de soulager les tensions et améliorer les fonctions vitales de chaque organe.

J’ai besoin de rééquilibrer mon corps…

Connaissez-vous le Reiki ?

Le praticien Reiki est un simple canal qui reçoit l’énergie universelle et la transmet par ses mains. Cette énergie est intelligente et va où elle fait le plus défaut sur le receveur. Tout problème de santé, nous le savons bien, est lié à un problème énergétique. Lors d’un traitement complet, les centres énergétiques (ou chakras), étroitement liés aux organes et glandes endocrines reçoivent un puissant flux d’énergie. L’imposition des mains sur certaines caractéristiques du corps, plus l’harmonisation de ces chakras rétablissent la libre circulation de l’énergie dans l’ensemble de l’organisme, lui apportant de ce fait santé et vitalité.

Je voudrais découvrir l’hypnose …

Cette méthode court-circuite les processus mentaux pour atteindre l’inconscient. Le fait d’atteindre un état de conscience modifié peut aider à faire resurgir des traumatismes cachés.

Je voudrais me débarrasser de mes croyances limitantes…

Encore très peu connu en France, PSYCH-K ® est une technique simple, non-intrusive et rapide.
Cette technique simple permet d’identifier les croyances inconscientes qui vous “sabotent” et de les transformer en croyances qui vous “ soutiennent” dans tous les domaines de votre vie.
Vous apprendrez à reconnaître et à transformer le stress. Vous découvrirez comment vos convictions limitantes déterminent votre vie et comment les transformer en affirmations positives pour mieux vivre avec soi et ses engagements.

J’ai besoin d’être coacher, d’avoir quelqu’un qui m’aide à mes côtés…

Les clés du changement par le biais du coaching vous amèneront à exprimer pleinement votre potentiel, prendre conscience de qui vous êtes professionnellement et/ou personnellement au travers d’activités ludiques et originales.
Vous explorerez sur ces chemins l’immense palette de ressources que vous possédez.
Vous y découvrirez les clefs pour apprendre à repérer vos ressources, à les mettre en mouvement, les valoriser, à en jouer, les faire résonner en vous et les allier à vos projets de vie.
Vous apprendrez à transformer vos limites en forces et à optimiser vos forces.

Ces différentes techniques naturelles vous permettront de prendre soin de vous, d’entretenir votre santé, de prévenir les maux du quotidien, de vous accompagner en toute bienveillance dans votre quotidien.

Retrouvez nos thérapeutes : Naturopathe, Sophrologue, Massage Bien-Etre, Réflexologie Plantaire, Shiatsu, Reiki, Psych-k®, hypnothérapie, coaching…  à l’Art de Bien-Etre, situé à Peyrole dans le Tarn, entre Albi et Toulouse, proche de Gaillac, Lisle sur Tarn, Graulhet, Lavaur, Saint-Sulpice, Rabastens.