Bonjour à toutes et à tous,
Prochaine journée solidaire
Jeudi 16 mai 2024
Fasciathérapie 1h/30€
Réservations : 06 14 36 04 89
Je vous accueille à l’Art de bien-être, 1090 route de Gabit, 81310 Peyrole, un espace au calme à quinze minutes de Graulhet, Lisle-sur-Tarn et Gaillac.
Plus d’information : www.fascia-massage.fr
Proposition de mai : En équilibre
Sur un pied, puis sur l’autre pied, à plat ou sur demi-pointe, vous pouvez vous amuser à tester la qualité de votre équilibre. Êtes-vous serein.e.s ? Vos jambes tremblent-elles ? Êtes-vous plus à l’aise d’un côté que de l’autre ? Observez donc comment l’ensemble de votre corps réagit.
Vous pouvez ajouter quelques difficultés, en fermant les yeux par exemple, ou un seul œil puis alterner… Vous pouvez également bouger les bras et noter si cela vous perturbe ou non. Et pourquoi pas bouger la jambe également, faire la planche, etc. Amusez-vous à troubler votre équilibre et observez comment vous y revenez. Retour des pieds au sol ? A l’aide des bras ? En vous agrippant de justesse à l’ami proche ?
Respirez, grandissez-vous, sentez vos membres et votre cou s’allonger, comme s’ils prenaient appui contre un repère lointain mais solide.
La qualité de l’équilibre révèle l’harmonie et la solidité de la musculature et des fascias profonds ; la stimuler régulièrement est une manière de prendre soin de nos profondeurs, de notre centre, de stimuler notre réactivité… et notre patience…
Si vous vous sentez instable, peut-être est-ce dû à vos appuis au sol, à des courbures vertébrales en tension, à une mâchoire en difficulté aux suites de soins dentaires, à une vue qui s’abaisse, à une respiration contrainte, à une digestion compliquée qui appuie sur le ventre et tire sur le dos, etc.
Écoutez-vous, testez ce qui vous perturbe et ce qui vous soutient ; et de temps en temps, peut-être apprécierez-vous de vous laisser porter par la surprise d’un courant d’air…
Au plaisir de vous retrouver bientôt !
Gwladys Molinié | 06 14 36 04 89
Fasciathérapie & Massages à l’huile bio